Se você tem algum tipo de dor é muito importante ter clareza sobre a situação e a evolução desse problema. Criamos um infográfico para te ajudar a entender quais parâmetros você deve levar em conta para saber como você está. São referências bem práticas e confiáveis para você escolher os melhores tratamentos, técnicas e soluções…
Como explicar Usain Bolt?
Como um caso do multirecordista Usain Bolt pode nos ensinar sobre os limites do corpo humano? Dentro do esporte as marcas vem sendo a cada ano atualizadas. Há pesquisas que mostram que em 10 anos o homem chegará no máximo das capacidades do corpo. Quem pode duvidar? Com tanta tecnologia a técnica está ficando cada…
Tratamento para Dor lombar
Por que o Método Mckenzie vem revolucionando o tratamento para dor lombar? Esse artigo vai elencar as principais características e estatísticas do tratamento para dor lombar através do Método Mckenzie ou Diagnóstico e Terapia Mecânica. O principal fator de sucesso do Método Mckenzie no tratamento para dor lombar se deve à grande maioria dos problemas…
Brincando com o Fogo da Inflamação
A inflamação desempenha um papel central na cura das doenças, mas se ela corre solta, pode levar à artrite, doença do coração, doença de Alzheimer e outros problemas. A inflamação é como um fogo em seu corpo que você não pode ver ou sentir. No entanto, a inflamação não é um mal em si. Ele…
5 minutos com a Maratonista Daniele Apolinário
Nossa convidada para contar seu Estilo de Vida do Bem é a Daniele Apolinário, ela tem 36 anos, é mineira, casada há 12 anos, tem 2 filhos, o Lucas (06 anos) e o Davi (2 anos). É enfermeira formada há 14 anos pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro/Uberaba-MG, atualmente mora em Brasília. Conheça essa mulher…
Cirurgia de hérnia de disco – é possível evitar?
Cirurgia de hérnia de disco é evitável, o tratamento mecânico não-invasivo tem resultados comprovados em mais de 90% dos casos. Esse tratamento ganhou expressão na comunidade científica internacional há 50 anos após as pesquisas realizadas pelo Dr. Robin Mckenzie com a Terapia Mecânica ou Método Mckenzie. O Método Mckenzie consiste, em sua essência, em desafiar…
O que é mais eficaz no tratamento da Hérnia de Disco
Existe tratamento eficaz para hérnia de disco, sem agulhas ou cirurgia, e melhor, ao alcance das próprias mãos do paciente. A hérnia de disco atualmente mobiliza profissionais, cirurgiões e indústria farmacêutica do mundo inteiro em busca de alívio para um dos maiores problemas de saúde. Acredita-se que 15% da população mundial sofra desse problema, aproximadamente…
6 dicas para não surtar com as dores e o stress
Talvez você já tenha notado, quando o final do ano ou as dead lines se aproximam, lembramos de todos aqueles projetos e pendências ainda por fazer antes que o ano termine. Ao mesmo tempo o corpo já mostra sinais de cansaço, stress e dores intensas em alguns casos. As dores nas costas podem ser influenciadas por…
Qual exercício é capaz de fortalecer o Disco Intervertebral?
Há muito aguardávamos evidências científicas que mostrassem alguma atividade capaz de fortalecer o disco intervertebral. É fato que os pacientes praticantes de atividades físicas melhoram mais rápido. Pessoas ativas apresentam menos crises de coluna do que aqueles sedentários ou irregularmente ativos. Mas qual atividade física é a melhor para quem quer fortalecer especificamente o disco?…